Pfefferminze kann dazu beitragen, das Reizdarmsyndrom zu lindern, und australische Forscher haben möglicherweise herausgefunden, wie solche kühlenden Substanzen die Qual lindern.
Reizdarmsyndrom (IBS). Hast du deine Aufmerksamkeit bekommen? Weil es wahrscheinlich jeder fünfte Leser hat. Aber Pfefferminze und andere kühlende Verbindungen können laut australischen Forschungen von Stuart Brierley einen Teil der Darmüberempfindlichkeit von IBS lindern. Veröffentlichung in der Zeitschrift Schmerzen (natürlich) beschreiben die Autoren, wie Pfefferminze und andere kühlende Chemikalien dies tun könnten.
Kühle, beruhigende Pfefferminze. Bildnachweis: Mikereichold, Wikimedia Commons.
Wenn Sie Ihre Tage damit verbracht haben, sich vor Kollegen zu verstecken oder in den frühen Morgenstunden über einer Toilette zu schweben, dann wissen Sie, was für eine Krankheit Sie haben was ich schreibe. Und Sie wissen, dass ein Entzündungsgefühl dazu gehört.
Schmerz ist kompliziert, besonders Schmerz, der eigentlich nicht vorhanden sein sollte. Ihr Körper nimmt irritierende oder gefährliche Verstöße dagegen über Wege wahr, an denen Proteine beteiligt sind, die signalisieren: "Hey, Sie haben hier etwas Unglückliches vor sich! Sie sollten lieber etwas unternehmen! "Manchmal" vergessen "diese Schmerzproteine", die Signalübertragung zu beenden ". In diesem Fall erhält der Körper diese „Hilfe!“ - Signale, auch wenn nichts falsch ist.
Bei IBS können die Nerven permanent erregt sein, möglicherweise ausgelöst durch eine Gasteroenteritis oder eine Magengrippe. Als ob es nicht genug wäre, um all dieses Wirbeln zu überstehen, kann eine dauerhafte Wirkung darin bestehen, dass diese Signale permanent "an" sind, dass Ihr Darm entzündet ist. Kühle Chemikalien wie Pfefferminze oder das entsprechend benannte Ilicin können diese Überreaktion jedoch lindern und diese Signale ausschalten. Laut Brierley und Kollegen sind diese hyperaktiven Schmerzproteine im Darm vorhanden und können auf diese Chemikalien reagieren, was möglicherweise erklärt, wie Pfefferminze die Beschwerden von IBS lindert.
Die Rolle dieser Schmerzproteine besteht darin, zu schreien: „Heiß! Heiß! “, Wenn es heiß hergeht. Die Kühlmittel geben ihnen buchstäblich ein kühlendes Gefühl und schalten sie ab. Die Forscher stellten auch fest, dass Senf oder Chili dazu neigen, die gleichen Schmerzwege in die Höhe zu treiben. Wenn Sie also IBS haben, möchten Sie möglicherweise den Senf verlangsamen.
Nicht das. Bildnachweis: Navin Rajagopalan, Creative Commons.
Apropos Essen, niemand weiß genau, was IBS verursacht, obwohl viele Menschen über eine Verschlechterung berichten, wenn sie fettige oder würzige Speisen essen oder Kaffee oder Alkohol trinken. Stress kann es noch schlimmer machen, und es gibt wahrscheinlich eine genetische Komponente. Frauen, die den Großteil der IBS-Fälle ausmachen, berichten auch von sich verschlechternden Symptomen im Zusammenhang mit ihren Hormonzyklen.
IBS hat keine Heilung. Diejenigen von euch, die es haben, wissen das wahrscheinlich schon. Das Beste, was jeder im Moment tun kann, ist, sich auf die Linderung der Symptome zu konzentrieren, zu denen Durchfall, Verstopfung oder beides gehören können.
Eine Möglichkeit, diese Symptome zu lindern, kann der Verzehr von Pfefferminze sein, ein Ratschlag, den Naturheilkundler seit Jahren geben. Ich habe es selbst versucht. Jetzt wissen wir dank Stuart Brierley und seinem australischen Forscherteam ein wenig mehr darüber, wie Pfefferminze diesen reizbaren Dickdarm beruhigen kann… und dass wir diesen Senf vielleicht weglegen müssen.