Die Sommerzeit 2017 beginnt in den USA am Sonntag, den 12. März, um 2 Uhr morgens. Spring forward!
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An diesem Sonntag (12. März 2017) um 2 Uhr morgens werden die Uhren in den meisten US-Bundesstaaten um eine Stunde vorgestellt. Die Sommerzeit beginnt!
Das Speicherwerkzeug für Ihre Uhren ist nach vorne spingen. Einfach mit Uhren zu machen. Weniger einfach - für viele - mit unserem eigenen Körper. Wir hören, dass die Anzahl der Autounfälle mit Beginn der Sommerzeit zunimmt. Immer mehr Menschen haben Herzinfarkte. Viele berichten, dass sie sich in der folgenden Woche benommen oder aus dem Gleichgewicht geraten. Hier ist eine Sammlung von Tipps, die hilfreich sein könnten.
1. Stellen Sie Ihren Wecker am Sonntag 30 Minuten früher ein.
2. Iss diese Woche ein gutes Frühstück!
3. Holen Sie sich etwas Sonnenlicht.
4. Halten Sie Ihren Trainingsplan ein.
5. Trinken Sie zusätzliches Wasser und beschränken Sie Koffein, Alkohol und Zucker.
6. Beherrschen Sie Ihren Stress mit den für Sie geeigneten Techniken zur Stressbewältigung.
7. Gehen Sie einige Minuten früher schlafen.
8. Schlafen Sie in völliger Dunkelheit in einem nicht zu warmen Raum.
9. Steh zu deiner gewohnten Zeit auf, egal was der Sonnenaufgang tut.
10. Überlegen Sie nicht, wie spät es ist Ja wirklich. Wenn Ihr Wecker am Montagmorgen um 6 Uhr morgens klingelt, denken Sie nicht daran Ja wirklich nur 5 uhr viel glück
Blaue Orte nutzen die Sommerzeit in der nördlichen Hemisphäre. Orange Orte nutzen die Sommerzeit in der südlichen Hemisphäre. Dunkelgraue Orte haben noch nie die Sommerzeit genutzt, hellgraue Orte haben sie genutzt. Bild über Wikipedia.
Mögen Sie die Sommerzeit nicht? Der neuseeländische Entomologe G.V. Hudson. Er schlug der Wellington Philosophical Society erstmals 1895 ein System vor, das unserem modernen System ähnelte. Er schätzte diese zusätzlichen Stunden nach der Arbeit als Zeit, um Insekten zu sammeln. Mögen Sie die Sommerzeit nicht? Seien Sie froh, dass wir Hudsons ursprünglichen Vorschlag für eine zweistündige Schicht nicht umgesetzt haben!
Fazit: Die Sommerzeit in den USA beginnt am 12. März 2017. So überstehen Sie die Zeitumstellung.